Hidroginástica para as alunas da Academia Espaço D’Ellas

TEXTO: Renata Mofatti

FOTOS: Cedidas pela Academia Espaço D’Ellas

Cada vez mais diversificando o estilo das aulas e incluindo diversos exercícios físicos tanto dentro da Academia, quanto fora, a equipe do “Espaço D’Ellas” realizou mais uma aulão.

Dessa vez a aula no Espaço da Vivo, destinada para hidroginástica, uma atividade física que em uma hora, o aluno pode perder até 400 calorias, uma ótima alternativa para diversificar os exercícios, controlar a respiração, se divertir com os alunos e ficar em forma.

As professoras Mariana Nassur e Michelle Silvestre tem buscado em cada aula e encontro no Espaço D’Ellas mostrar as alunas que é possível ter uma qualidade de vida, aliada a uma alimentação saudável e a prática de exercícios que variam diariamente.